Sugestões

Olá, gostaria de receber sugestões de postagens para meu blog, e  conto com as opiniões dos meus visitantes. Deixem seus comentários, assim poderei melhorar o conteúdo do blog, o tornando mais agradavél.

Obrigada,  e espero vários comentários.

Cabelos cacheados

Os cabelos lisos é preferência entre a maioria das mulheres, pela sua praticidade. Já os cacheados necessitam de uma atenção e cuidado maior.

Assuma seus cachos e deixe de lado  a chapinha e a escova, e os tão agressivos relaxamentos.

Aqui vai alguma dica para valorizar seus cachos e  os deixarem mais saudáveis, para que assim você possa desfilar por ai com um belo visual.

Lavagem: Cabelos cacheados podem ser lavados todos os dias, desde que use o produto especifico para os fios (fuja dos produto que contém sal e lauril sulfato de sódio), lave  com água morna , pois água quente resseca os fios; massageie o couro cabeludo durante a lavagem, para estimular a produção de cebo protetor dos cabelos( nunca use as unhas apenas as pontas dos dedos).

Use um shampoo anti resíduos  uma vez por mês seguida de uma boa hidratação. Finalize a lavagem com água fria, isso ajuda a dar mais brilho ao cabelo.

Hora de pentear: Evite penteá-los a seco. Procure penteá-los quando ainda estiverem úmidos, para manter sua estrutura intacta. Desembarace-os cuidadosamente, iniciando sempre das pontas até a raiz, utilize pentes de madeira, com dentes grossos (com grande espaço entre eles).

Corte: Um bom corte é fundamental. Dê preferência a profissionais especializados em cabelos cacheados e procure cortes que combinem com seu rosto. Corte os fios periodicamente. Para quem gosta de volume corte  os repicados e em camadas.

Dicas importantes: Fazer chapinha, relaxamentos ou alisamentos sucessivos estraga o cabelo. Não toque no cabelo enquanto ele estiver secando, pois isso aumenta o frizz. Evite dormir com os cabelos molhados, pois, além do risco de ganhar um resfriado, isso ainda facilita o aparecimento de fungos que podem desencadear doenças no couro cabeludo. É bom ficar longe de elásticos de borracha. Use os que são cobertos por tecido. Além de mais bonitos, não quebram os fios.

Finalizadores: Poucas conhecem todos os tipos de finalizadores e suas funções.Temos uma lista para te ajudar a entendê-los.

Gel: Dá um aspecto molhado,define e controla os fios.Aplique nos fios ainda úmidos. Não são recomendados formulas com álcool.

Umidificador: define e mantém a umidade natural dos cachos. Ideal para quem não ha tempo de lavar sempre os cabelos.

Creme para pentear ou Leave-in: Além de desembaraçar e hidratar, minimiza a agreção causada pelo vento, chuva, poluição e etc.

Ativador de cachos:Ajuda a definir os cachos e reduz o volume e tira o efeito armado.

Mousse: Em forma de espuma, estrutura e modela o cabelo com naturalidade e sem deixar o efeito molhado. Facilita o alisamento na escova ou define os cachos quando se faz o movimento de amassar. A fixação varia do leve ao forte e há opções que dão volume, brilho ou controlam.

Pomada ou Gloss: A pomada ajuda a texturizar os fios, modelando até os mas rebeldes. mas atenção, deve ser usado em pequenas quantidade para não deixar os fios pesados.

Spray de brilho: Ilumina instataneamente os cabelos escovados ou secos e ainda impermeabiliza os fios  contra o calor e o arrepiado.

Spray fixador:  E o famoso laquê, que mantém o penteado intacto e os fios rebeldes no lugar. Basta vaporizar o produto em todo o cabelo a uma distancia de 20 cm para que ele não fique  duro.

Termo ativados: Produtos ativados com o calor do secador, chapinha ou babyliss. Formam uma película ao redor dos fios para evitar a saída da água do interior da fibra capilar e, com isso combate o ressecamento.

Agora é só escolher os produtos ideais pra sua necessidade e tipo de cabelo,  espero que tenha ajudado.

Pipoca com chocolate

Tenho uma amiga que adora comer pipoca com leite condensado, quando vi essa receita  lembrei logo dela.
Keylle ai vai uma receitinha bem facil pra você variar  sua maneira de comer pipoca.
Muitas saudades de voces.  

Ingredientes:

2 colheres de óleo

1 xícara de milho para pipoca

10 colheres de açúcar

6 colheres dechocolate em pó

Modo de fazer:

Leve o óleo ao fogo e, quando começar a esquentar, junte o milho para pipoca; mexa até que a pipoca comece a saltar

Tampe, deixe em fogo baixo e sacuda a panela de vez em quando, até que as pipocas tenham estourado completamente

Numa outra panela junte o açúcar misturado com o chocolate em pó e 2 colheres de sopa de água, mexa até levantar fervura, ou seja estiver borbulhando

Quando fizer cerca de 1 minuto da fervura coloque a pipoca nessa calda e mexa bem para que todas as pipocas sejam cobertas

Se não ferver direito a calda as pipocas ficarão grudentas e não crocantes.

 

Gelatina

O que a gelatina tem de especial? essa sobremesa que ganhou a fama de ser o alimento número1 quando o assunto é dieta. Saborosa, refrescante, hipocalórica, que ajuda a combater aquela vontade insaciável  por doces e ainda, de baixo custo e fácil preparação.

Mas se engana quem pensa que ela deve estar inserida apenas no cardápio das pessoas preocupadas com os ponteiros da balança. Na verdade, os benefícios dessa delícia são bem maiores do que possam imaginar. Vamos começar entendendo do que é composto esse pozinho  misterioso.

A matéria-prima da gelatina é o colágeno, geralmente extraído da pele, tendões, ossos e cartilagens dos . Ideal nas dietas: Um dos benefícios dessa delícia é que ela é isenta de gordura. Das variadas marcas disponíveis no mercado, cada 100g fornecem 380 kcal, estas vindas praticamente dos carboidratos. A diet é isenta de carboidratos , fornece aproximadamente 7 kcal, obtidas exclusivamente das proteínas.  Por isso, se você está de regime opte sempre pela versão sem açúcar. No entanto, é interessante variar os sabores para não enjoar. Outra vantagem dessa delícia é que ela retarda o esvaziamento do estômago, deixando a pessoa saciada e hidratada por mais tempo. E ainda: dificulta a absorção dos carboidratos e das gorduras pelo estômago e pelos intestinos.

  

Você já deve ter ouvido falar que, quando envelhecemos ou emagrecemos, nossa pele vai perdendo elasticidade e firmeza. Isso acontece por conta do enfraquecimento gradativo do colágeno, que exerce essa função estrutural de sustentação e preenchimento da pele. Com uma dieta rica em proteínas (lembre-se, gelatina é proteínas), atividade física e pouca exposição solar é possível melhorar a saúde, como fortalecer unhas, ter um cabelo brilhante e a pele mais saudável. No entanto, é importante salientar: não existem milagres na área da saúde! Ou seja, não basta consumir grande quantidade de gelatina diariamente sem mudar o estilo de vida precário. Portanto, não esperem pelo milagre da gelatina que não vai funcionar.

Por ser principal fonte de colágeno substância que tem como função impedir a deformação dos tecidos que fazem parte da estrutura de ossos, pele, cartilagens e tendões , a gelatina tem um papel importante na prevenção e no tratamento de doenças, como artrose e osteoporose. Também é bastante utilizada na recuperação de pessoas submetidas a procedimentos cirúrgicos, pois é um excelente agente cicatrizante. O ideal é ingerir dois potes por dia ou bater no liquidificador uma colher de sopa de gelatina em pó com um pote de iogurte.

Hoje já é possível encontrar, em farmácias especializadas, as gelatinas em cápsulas. Elas apresentam os mesmos benefícios da gelatina em pó, porém, as versões em cápsulas são mais eficientes para a formação de colágeno por serem pura e sem adição de corantes. Sempre as utilize com a indicação de um profissional de saúde capacitado, pois a dose pode variar de acordo com a necessidade de cada organismo.

Não existe contra-indicação para o consumo da gelatina, mas os diabéticos devem ter atenção especial para não consumirem as versões não diet . Já para os alérgicos a determinados componentes, o ideal é sempre consultar um especialista antes de consumi-la. O mesmo é recomendado para as pessoas que sofrem de insuficiência renal, para evitar sobrecargas renais.

Garantir a saúde e a beleza do nosso corpo é uma tarefa que requer mais do que o consumo a determinados alimentos. É, sobretudo, a combinação de práticas saudáveis adotadas no nosso dia-a-dia, como alimentação equilibrada, prática de atividades físicas, uso de protetor solar e hidratante e evitar hábitos prejudiciais à saúde como consumir cigarros, drogas e bebidas alcoólicas. Devemos sempre partir da premissa de que só quem ama é que cuida de verdade. Portanto, ame-se e seja feliz! 

 Aqui vai  algumas receitas de gelatina, para  variar essa sobremesa que faz tão bem.

http://www.livrodereceitas.com/doces/indexgelatinas.html 

http://www.almanaqueculinario.com.br/receita/doces-e-sobremesas/gelatinas/ 

Dicas para unhas saudáveis

Hoje vou passar pequenas dicas pra deixar as unhas mais bonitas e saudáveis. As vezes com a correria do dia-a-dia, nem pensamos  no que faz bem ou não para nós.

Então vamos começar?

Cutículas: A cutícula forma uma proteção contra  microorganismos causadores de  doenças, como  fungos e bactérias.

O correto é aplicar um creme amolecedor e empurrar com uma espátula,  e retire  somente o excesso. Nada de retirar ate os dedos ficarem doloridos.

Acetona: Não é recomendado o uso de acetona pois ela resseca as unhas  e as torna frágeis  e quebradiças. O recomendável é o uso de removedores sem acetona, que são mais suaves.

Material: O ideal  é que você tenha seu material, mesmo se você vá em salões. se você não tem seu material certifique se que  sua manicure faz a troca de material para cada cliente. Esse item é o que devemos estar mais atentos pois é através deste que pode ser transmitido a hepatite B e entre outras doenças.

Como lixar as unhas: as unhas dos pés precisam ser lixadas  no formato quadrado, para evitar que elas encravem. O formato oval é ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Uma vez por mês, lixe também a superfície das unhas, para retirar as impurezas e as células mortas.

Unhas fracas: Geralmente, unhas fracas e quebradiças são causadas por falta  de vitaminas A, C, E e minerais como zinco, ferro e cálcio, desta forma procure equilibrar a sua dieta alimentar. Além disso procure hidratar  diariamente as mão com um creme específico.

Esmaltes: Para o esmalte durar mais tempo: A dica é passar a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha, logo depois que ela for pintada. Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte, o culpado pelas pontas das unhas descascarem rapidinho. E também não passar uma camada muito grossa de esmalte, isso faz com que o esmalte fico muito grosso e solte rápido.

 Para evitar as bolhas, faça as unhas em um local arejado. Evite sol ou vento demais, pois são as variações de temperatura que levam a produção por água abaixo.

Agora é mãos a obra, e  ousar nas cores de esmaltes.

Refrigerante

O Refrigerante é uma família  de bebidas não-alcoólicas e não fermentadas, fabricadas industrialmente.

Contendo em sua composição: acidulantes, antioxidantes, corantes, estabilizantes, umectantes, aromatizantes, conservantes, cafeína, grandes quantidade  de açúcar e entre outros.

Em média, cada brasileiro ingere 35 litros da bebida ao ano.

O consumo freqüente  do refrigerante  aumenta os riscos de:

·         Carie;

·         Aumento do peso;

·         Flatulência (gases);

·         Diabetes;

·         Agravar quadros de gastrite;

·         Refluxo gástrico;

·          Aumenta os níveis de colesterol e entre outros.

Os refrigerantes podem ser substituídos por outras bebidas saudáveis como: água de coco e suco de frutas naturais. Hoje no mercado existem a venda polpas de frutas naturais que facilitam na correria do dia-a-dia.

O verdadeiro problema é que as pessoas exageram na dose e costumam tomar refrigerante o tempo todo. Tomar um copo de refrigerante em um aniversário, por exemplo, não é o fim do mundo. O problema são as pessoas que ingerem, no mínimo, três copos por dia. É ai que os riscos aparecem.

Mais unhas

Olha só que delicada, com um sombreado azul e florzinha branca.

Esse desenho ficou muito tempo na minha cartela de adesivos, porque ninguém se arriscou em fazer ele ai resolvi fazer em mim. Achei que ficou lindo.

Pular corda

Uma brincadeira de criança que pode trazer muitos benefícios a nossa saúde e  modelar o corpo.
A vantagem desse tipo de exercício é que podemos fazer em casa,trabalha a coordenação, a resistência, a força de resistência dos membros inferiores, queima mais calorias e melhora a capacidade aeróbia , protege contra doenças cardíacas, eficaz no tratamento da "Celulite" , e entre outros.
Como todo tipo de exercício físico, existem vários cuidados a serem tomados. como por exemplo: pessoas com lesões nos joelhos ou em qualquer articulação dos membros inferiores devem evitar a atividade. Se você está muito acima do peso sentirá desconforto ao pular corda, pois o exercício aumenta o impacto nas articulações, principalmente dos pés e também é bastante intenso para quem está fora de forma, por ser um exercício de grande impacto.
Se você esta há muito tempo sem malhar, comece com a menor duração e vá aumentando gradativamente. Para não sentir dores nos próximos dias, alongue sempre antes e depois dos exercícios.
um vídeo que pode ajudar a quem quer começar.
http://www.youtube.com/watch?v=u_PDzWQuoBU
http://www.youtube.com/watch?v=Ob3FOlAs41E&feature=related

Francesinha

Olá, tenho uma ótima idéia de francesinha, já que agora os tons de rosa da coleção Risquê Penélope charmosa estão fazendo o maior sucesso.

Cinema brasileiro

Gostaria de entender  porque o Brasil fabrica tantos filmes e no entanto são pouco divulgados? Por exemplo eu moro no extremo sul da Bahia, os filmes brasileiros  que entram em cartaz no cinema da minha cidade são apenas os de maiores repercução, e tambem nas locadoras não tem muita variedade de filmes brasileiros. A maioria dos filmes retratam a nossa própria realidade, a  nossa história. E nós mesmos não damos muito crédito por puro perconceito, acharmos que  somente filmes estrangeiros são bons.
Creio que o primeiro incentivo deveria começar na escola, pois varios filmes contam muito sober a história do nosso pais, e personagens que marcaram  momentos importantes da historia do Brasil.
Uma dica? http://www.youtube.com/  você encontra vários filmes.
E para  ficar mais informado http://blog.meucinemabrasileiro.com/.

Misturinha estranha

To arriscando muito fazendo essas misturinhas estranhas,mas como diz o ditado "Quem não arrisca não petisca".

Queria misturar os esmaltes pra ficar  um verde lodo bem claro, mas deu muito certo e  ficou uma cor estranha,  parecendo cor de cimento, até que eu gostei.

Base fortalecedora

 Estava com as minhas unhas fracas e  com um aspecto não muito saudável, e comecei a pesquisar sobre o assunto encontrei em vários blogs que  colocar cravo-da-índia na base  ajudava a fortalecer  as unhas, resolvi testar, e deu muito certo.
O cravo  tem ações bactericida e antiséptica.
Para a base você irá precisar de  1 vidrinho de base e 4 cravos-da-índia, dê uma amassadinha no cravo e coloque dento da base, e deixe repousar por alguns dias e  daí e só começar a usar.

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Esmalte do dia

Não tinha nada pra fazer resolvi misturar esmaltes, porque aqui na minha cidade tenho uma dificuldade enorme de encontrar variedades.
Até que o resultado foi bom saiu um azul muito fofinho.

Pequenos gestos fazem a diferença

Hoje em dia  nós deixamos pequenas coisas  passarem despercebidas,  por estarmos sempre ocupados ou cansados com a correria do dia-a-dia.
Como por exemplo:
-Um cumprimento acompanhado de um sorriso para pessoa que se encontra com você no elevador, na igreja, no seu trabalho e também dentro de casa…
- Um beijo na esposa e nos filhos quando você sai ou chega em casa, na hora de dormir ou quando você se levanta…
- Cumprimentar o porteiro do prédio, o faxineiro, o vigia, qualquer pessoa independentemente de roupa que veste ou do seu carro( um bom dia não arranca pedaço de ninguém)...
-Para presentear alguém que ame sempre, não com coisas materiais e custosas, mas apenas com uma rosa  ou com uma carta...
Reflita você tambem como esses pequenos gestos podem melhorar sua vida.

Unhas encravadas

A unha encravada ocorre quando uma de suas pontas enterra na pele ao seu redor. Isto acontece porque a pele forma uma barreira ao seu crescimento e, como a unha não pára de crescer e é mais dura, ela penetra na pele causando dor e inflamação.
Para evitar   que as unhas encravem,  seguir os seguintes cuidados:
 * Corte as unhas no formato quadrado
* Não corte os cantos da unha ou arredonde-os
* Não use sapatos muito apertados
* Ao notar que sua unha encravou, nada de ficar cutucando, você pode machucar ainda mais.
Tomando esses pequenos cuidados com certeza  fará vc e sua manicure contente.

Primeiro com meu trabalho

  Olá,  primeiro começo mostrando um pouco do meu trabalho, mas queria dizer  que além  encontrarem aqui  belas unhas, quero diviidir com todos um pouco da minha curiosidade com a culinária, moda, tendencias etc.
   Hoje tudo pode ser transformado e reutilizado. Espero que  gostem.