Refrigerante

O Refrigerante é uma família  de bebidas não-alcoólicas e não fermentadas, fabricadas industrialmente.

Contendo em sua composição: acidulantes, antioxidantes, corantes, estabilizantes, umectantes, aromatizantes, conservantes, cafeína, grandes quantidade  de açúcar e entre outros.

Em média, cada brasileiro ingere 35 litros da bebida ao ano.

O consumo freqüente  do refrigerante  aumenta os riscos de:

·         Carie;

·         Aumento do peso;

·         Flatulência (gases);

·         Diabetes;

·         Agravar quadros de gastrite;

·         Refluxo gástrico;

·          Aumenta os níveis de colesterol e entre outros.

Os refrigerantes podem ser substituídos por outras bebidas saudáveis como: água de coco e suco de frutas naturais. Hoje no mercado existem a venda polpas de frutas naturais que facilitam na correria do dia-a-dia.

O verdadeiro problema é que as pessoas exageram na dose e costumam tomar refrigerante o tempo todo. Tomar um copo de refrigerante em um aniversário, por exemplo, não é o fim do mundo. O problema são as pessoas que ingerem, no mínimo, três copos por dia. É ai que os riscos aparecem.